KURSUTBUD VÅREN 2019

Anmälningar till ledd verksamhet från och med måndagen den 10.12.2018 kl. 12.00 via denna länk eller per telefon  019 289 2191, 019 289 2192, 019 289 2194

 

GRUPP

TID

LEDARE

AVGIFT

DAG

Håll dig i form ungdomsgrupp

Kursstart

16/1

Lisbet Strandberg

 

Onsdag  14.30-15.30

 

 

 

 

 

Motionsgrupp för

damer med viktproblem

Kursstart

14/1

Lisbet Strandberg

15€ / 10 x

Måndag 19.00-20.00

 

     

 

Funktionsförmåga och balans i Ekenäs

Kursstart

8/1

Lisbet Strandberg

23€ / 15 x

Tisdag     9.30-10.15

 

     

 

Tekniksim

9/1-6/2

Patrik Nyberg

Simhallsbiljett + 7,50€

Onsdag 19.45-20.30

Tekniksim (forts)

20/3-17/4

Patrik Nyberg

Simhallsbiljett + 7,50€

Onsdag 19.45-20.30

 

     

 

Vattengymnastik

Vardagar

15 x/ termin

Start v. 2

Anmäl

ditt intresse till idrottsinstruktörerna

019 289 2194

Simhallsbiljett+

23€/ termin

Måndag 08.15-08.45

Måndag 12.00-12.30

Måndag 12.30-13.00

Tisdag 08.15-08.45

Onsdag 15.30-16.00

Torsdag 12.00-12.30

Fredag 08.15-08.45

Fredag 11.00-11.30

Fredag 11.30-12.00

 

     

 

Vattengymnastik

Drop-in

Kursstart v.2

 

Simhallsbiljett  +

2€ / gång

15-20 första ryms med

Tisdag 19.30-20.00 Djupvatten

Tisdag 16.15-16.45 Djupvatten

Onsdag 12.00-12.30 Djupvatten

Torsdag  18.45-19.15  Terapi

Fredag   12.00-12.30 Djupvatten

Lätt motion

Karis idrottshall

Kursstart

14/1

Julia Salmela

2€ / gång

Måndag
14.00-14.45
Lavis® Drop-in

Ekenäs bollhall

Kursstart

15/1

Julia Salmela

2€/ gång

Tisdag
13.00-13.45
Lavis® Drop-in
(jämna veckor)

Festivo Drop-in

 (udda veckor)

Ekenäs bollhall

Kursstart

15/1

Julia Salmela

2€/ gång

Tisdag
18.00-18.45

Muskelkondition

Drop-in

Ekenäs bollhall

Kursstart

15/1

Julia Salmela

2€/ gång

Tisdag
18.45-19.30

Festivo Drop-in

Ekenäs bollhall

Kursstart

17/1

Julia Salmela

2€/ gång

Torsdag
08.45-09.30

FasciaMethod® Drop-in

Ekenäs bollhall

Kursstart

17/1

Julia Salmela

2€/ gång

Torsdag
09.30-10.15

Lätt motion för kvinnor Drop-in

Kiilan koulu

Kursstart

15/1

Pauliina Lappalainen

2€/ gång

Tag med jämna pengar

Tisdag
18.00-18.45

Utegymnastik Drop-in

Kiilan koulu skolgård

Kursstart

15/1

Pauliina Lappalainen

2€/ gång

Tag med jämna pengar

Tisdag
19.00-20.00

Lätt motion och bollspel för män Drop-in

Karis svenska högstadium

Kursstart

16/1

Pauliina Lappalainen

2€/ gång

Tag med jämna pengar

Onsdag
19.30-21.00

Gyminstruktioner

på olika gym i

kommunen

Enligt tidsbeställning

Patrik Nyberg

Julia Salmela

Lisbet Strandberg

019 289 2191

019 289 2192

019 289 2194

15€ /grupp eller personligt program